2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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1575 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 54.66g | 炭水化物: 217.82g.
朝食: Kräutertee, Espresso. 昼食: Naturata Dinkel Vollkorn Spirelli, Lidl Junge Erbsen Extra Fein, Mais, Bio Joghurt Pur, Kraft Miracle Whip Balance, Petersilie, Kaufland Frikadelle, Veganz Zitronen-Pfeffer-Schnitzel, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Coca-Cola Coca-Cola Light, Ketchup, Kräutertee. 夕食: Naturata Dinkel Vollkorn Spirelli, Ketchup, Bio Joghurt Pur, Kraft Miracle Whip Balance, Mais, Lidl Junge Erbsen Extra Fein, Aldi Rote Paprika. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Haribo Roulette (25g), Aldi Mini Muffins, Meßmer Früchtetee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Bofrost Grünkohl Gehackt, Äpfel, Orangen, Aldi Trauben Kernlos, Ener Bio Bio Goji-Beeren Getrocknet, Zitronensaft, K-Bio Agavendicksaft, Kaffee. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen ☕und einen schönen Wochenstart 💐
2021年 02月 22日 投稿者: Buntes_Suppengrün
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Danke, das wünsche ich dir auch 🌞☕🌷🙋🏻♀️
2021年 02月 22日 投稿者: kirchgellersen
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