2021年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 22日:
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789 kcal
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脂質: 29.55g | たんぱく質: 80.09g | 炭水化物: 56.12g.
朝食: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, Meiji おいしい牛乳. 昼食: マヨネーズ, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, AEON 鶏ささみ. 軽食/その他: 森永 ビビダス 脂肪0. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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