2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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1855 kcal
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脂質: 82.29g | たんぱく質: 120.41g | 炭水化物: 152.68g.
朝食: 有機アガベシロップ, 冷凍果実ブルーベリー, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 有機豆乳無調整. 昼食: 鶏肉、チーズ、レタス、トマト、サルサソース入りタコス. 夕食: ポン酢, 豆腐, 肉豆腐, ご飯, ごま油, 豚レバー, ホルモン, レバー, バーベキューソース, 長ねぎ, しいたけ, 伊藤ハム 合鴨ローススモーク , ご飯, だし巻き卵, ヒラメ, タコ, セブンイレブン いか一夜干し焼, トースト, キューピー ガーリックトーストスプレッド. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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