2013年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 15日:
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2160 kcal
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脂質: 82.45g | たんぱく質: 123.12g | 炭水化物: 232.59g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 白米（中粒、調理済み）, TOPVALU 醤油ラーメン, 鶏の唐揚げ, ザバス ホエイプロテイン100, 紀文 調整豆乳. 夕食: セブンイレブン おでん 焼ちくわ, セブンイレブン おでん 味しみ大根, 白米（中粒、調理済み）, グリコ 炎のカレー職人大辛, ツナ196k, 木綿豆腐. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, ザバス ホエイプロテイン100. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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