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7日目
なんとか現状維持
ちょっと様子見？
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47.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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801 kcal
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脂質: 12.58g | たんぱく質: 50.85g | 炭水化物: 121.36g.
昼食: 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, エノキ, カブ, マルトモ にぼし, 調理した玉ねぎ, 白菜, にんにく, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, ケンミン 業務用 フォー. 夕食: 三島食品 のり佃煮 5g, カブ, エノキ, 調理した玉ねぎ, 白菜, マルトモ にぼし, にんにく, 神戸物産 オートフレーク, 株式会社浜乙女 いりごま, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜. もっと...
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体重に変化ありません
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