2021年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 21日:
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1008 kcal
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脂質: 26.32g | たんぱく質: 66.51g | 炭水化物: 70.62g.
昼食: 味の素 香味ペースト, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ホクト エリンギ, キャベツ, トップバリュ カットほうれん草. 夕食: Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. 軽食/その他: 焼酎, 森永 ビビダス 脂肪0. もっと...
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体重に変化ありません
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