2021年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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2273 kcal
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脂質: 57.07g | たんぱく質: 152.08g | 炭水化物: 329.70g.
朝食: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Betty Crocker Hamburger Helper - Three Cheese, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (8 oz), Chewing Gum (Sugared), Chewing Gum (Sugarless), Now Foods Creatine Monohydrate. 昼食: Kashi GOLEAN Original Cereal, Smucker's Strawberry Preserves, Jams and Preserves, Wonder Enriched White Bread, White Bread, Fairlife 2% Chocolate Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. 夕食: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Potato Chips. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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