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6日目
早く1番軽い頃に戻りたい
体に水分溜め込んでるみたい
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47.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 20日:
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991 kcal
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脂質: 22.12g | たんぱく質: 59.20g | 炭水化物: 140.49g.
昼食: アリサン 有機ポップコーン, サケ, 調理した玉ねぎ, 白菜, しいたけ, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, ケンミン 業務用 フォー, にんにく. 夕食: エノキ, 三島食品 のり佃煮 5g, 調理した玉ねぎ, 白菜, しいたけ, マルトモ にぼし, にんにく, 株式会社浜乙女 いりごま, 神戸物産 オートフレーク, ゆで卵, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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