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Day4
ウォーキング20分
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49.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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1067 kcal
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脂質: 40.09g | たんぱく質: 95.00g | 炭水化物: 99.14g.
朝食: Multigrain Bread, Cooked Egg, Coffee with Milk, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Onions (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Zucchini. 昼食: セブン-イレブン 豚もやし鍋, Tangerine. 夕食: Black Tea, Quest Nutrition PROTEIN BAR CHOCOLATE BROWNIE. 軽食/その他: Tangerine, コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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