2021年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
|
2073 kcal
|
脂質: 52.63g | たんぱく質: 210.52g | 炭水化物: 189.30g.
朝食: 鶏の胸肉（皮なし）, 生卵, プチトマト, ライフ キャベツ千切り, 半熟ゆで卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: 半熟ゆで卵, セブンイレブン 味付きめかぶ, プチトマト, トップバリュ キャベツの千切り, キハダマグロ, 佐藤食品 サトウのごはん, ほたるいか. 夕食: 卵, ビーフシチュー, 鶏の胸肉（皮なし）, スジャータ 無調整有機豆乳, 半熟ゆで卵, プチトマト, ケロッグ オールブラン. 軽食/その他: バナナ, グリコ ビフィックス ほんのり甘い脂肪ゼロ, スジャータ 無調整有機豆乳, DNS プロテイン ホエイ100 ストロベリー風味. もっと...
|
|