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5日目
また赤い矢印
バイオリズム的に太る時期なんだと思うんだけどやっぱりイライラする
どうしたらいいのかな
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47.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 19日:
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782 kcal
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脂質: 17.31g | たんぱく質: 48.73g | 炭水化物: 107.28g.
昼食: しいたけ, 白菜, サケ, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 大根, ケンミン 業務用 フォー, 調理したにんじん, にんにく. 夕食: 調理した玉ねぎ, 白菜, しいたけ, マルトモ にぼし, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, 大根, 株式会社浜乙女 いりごま, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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