2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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2088 kcal
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脂質: 67.45g | たんぱく質: 193.92g | 炭水化物: 210.71g.
朝食: Chewing Gum (Sugared), Chewing Gum (Sugarless), Now Foods Creatine Monohydrate, Sesame Oil, Egg White, Egg, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 昼食: Quest Birthday Cake Protein Bar, Apples, Orange, America's Choice California Navel Oranges. 夕食: Performix Post Workout Recovery Io Whey Protein Strength, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, America's Choice California Navel Oranges, Bacon, Dairy Queen Cheeseburger (No Bun), Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). もっと...
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週に5.1 kg減量中
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