2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 38.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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1900 kcal
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脂質: 70.12g | たんぱく質: 136.49g | 炭水化物: 176.86g.
朝食: Царское Подворье Блинчики с Творогом, Кофе, Яйцо Всмятку. 昼食: Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Картошка Вареная, Оао Мясной Мармелад Холодец Говяжий Сама Готовила. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Банан, Обережье Творог 5%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. 軽食/その他: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк», Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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