2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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2543 kcal
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脂質: 36.40g | たんぱく質: 75.56g | 炭水化物: 179.67g.
昼食: ビール, 焼酎, 赤ワイン, DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味, Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, ファミリーマート 大盛ミートスパゲティ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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