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體重92
體脂32.4
基代1685
內臟脂肪16
肌肉59
骨質3.2
好久沒記錄體重了 還留在過年前 昨天量已經破93 所以賽百味還是有用😅
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 92 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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2236 kcal
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脂質: 81.35g | たんぱく質: 110.57g | 炭水化物: 242.29g.
昼食: 吳記 綠豆沙, 貢丸湯, Costco 烤雞大腿, 7-11 御飯糰, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 熱美式(中), 香蕉, 蘋果. 夕食: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 軽食/その他: 7-11 波士頓派. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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