2021年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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643 kcal
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脂質: 12.92g | たんぱく質: 62.98g | 炭水化物: 75.50g.
朝食: カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, マイプロテイン Impact Whey Protein, ピクルス, サツマイモ, カボチャ, セロリ, ニンジン, キャベツ, ブロッコリ, トマト. 昼食: おから蒸しパン. 夕食: 明治 とろけるスライスチーズ, おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン サラダチキン プレーン, 調理したブロッコリ （生の状態から調理）, ニンジン, カボチャ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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