2021年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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1947 kcal
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脂質: 62.58g | たんぱく質: 94.76g | 炭水化物: 206.65g.
朝食: Smart Yogurt Bianco Magro , Mirtilli, Caffè, Wasa Integrale, Curry in Polvere, Adez Latte di Mandorla, Albume d'uovo. 昼食: Pema Pane di Segale Integrale, Scarola, Zucca, Curry in Polvere, Cipolle, Uovo, Uovo. 夕食: Philadelphia Philadelphia Active, Cheesecake, Hummus, Pizzetta Sfoglia, Pizza Bianca, Vino Chardonnay. 軽食/その他: Cannella, Wasa Integrale, Mirtilli, Fage Total 0%, Philadelphia Philadelphia Active. もっと...
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1539 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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