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wünsche einen schönen guten Morgen. Was tut man, wenn man Nachts nicht schlafen kann?
Man kocht für den Abend vor.
Kräftig feurigen Gulasch 😊
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103.4 kg
これまでの減量分: 48.6 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 17日:
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547 kcal
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脂質: 8.55g | たんぱく質: 78.73g | 炭水化物: 38.87g.
朝食: Arla Skyr der Cremige Natur , Harzer Harzer Käse, Dinkelbrötchen. 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Dinkelbrötchen, Rindergulasch. もっと...
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体重に変化ありません
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