2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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2749 kcal
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脂質: 95.33g | たんぱく質: 148.65g | 炭水化物: 355.38g.
朝食: Banana, Cannella, PCD Burro di Arachidi, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Milbona Skyr Vaniglia, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Amo essere Biologico Farro Soffiato, Crownfield Fiocchi d'avena. 昼食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Succo di Limone, Kania Dressing Erbette, Pomodori, Lidl Fettine di Coppa di Suino. 夕食: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Ragù alla Bolognese, Sapori di Sardegna Ravioli Ricotta e Zafferano. 軽食/その他: Milbona High Protein Kirsch-Aronia, Certossa Crackers Integrali , Crownfield Barrette di Muesli, Banana. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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