2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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1192 kcal
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脂質: 49.31g | たんぱく質: 85.94g | 炭水化物: 108.03g.
朝食: セブンイレブン ミックスベリー, PB2, バナナ, プロテインパンケーキ アイハーブ, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. 昼食: イオン株式会社 キャベツの千切り, 醤油, しめじ, 豚ロース, しらたき, 卵. 夕食: ラム肉, イオン株式会社 キャベツの千切り, にしん. 軽食/その他: ポップチップス, ココアパウダー（無糖）, きな粉, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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