2021年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
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945 kcal
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脂質: 37.15g | たんぱく質: 103.21g | 炭水化物: 52.69g.
昼食: Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. 夕食: ウインナー, 卵, 味の素 コンソメ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, AEON 鶏ささみ, キャベツ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. もっと...
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体重に変化ありません
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