|
体脂肪率18.1％
|
71.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 16日:
|
1040 kcal
|
脂質: 46.33g | たんぱく質: 53.37g | 炭水化物: 114.57g.
朝食: ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: ケイエス 鶏つくね串, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, 玄米ごはん, 卵焼き. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー, ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター. もっと...
|
体重に変化ありません
|