2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.8 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
|
2705 kcal
|
脂質: 88.40g | たんぱく質: 137.54g | 炭水化物: 336.46g.
朝食: Amo essere Biologico Farro Soffiato, Cannella, PCD Burro di Arachidi, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Milbona Skyr Vaniglia, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Crownfield Fiocchi d'avena. 昼食: Lattuga, Pomodori, Certossa Pan Bauletto Integrale, Senfter Südtiroler Speck, Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P.. 夕食: Panini Integrali, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Tacchino, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 軽食/その他: Crownfield Barrette di Muesli, Banana, Banana. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|