2013年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 11日:
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2336 kcal
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脂質: 82.26g | たんぱく質: 113.95g | 炭水化物: 279.56g.
朝食: よっちゃん食品 カットよっちゃん, アメリカンドッグ, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: カツ丼ご飯260, 小諸そば かけそば, はなまるうどん かけ(中). 夕食: 丸大食品 フィッシュソーセージ１１８K, ツナ196k, 木綿豆腐. 軽食/その他: プレシア チーズタルト, ジャパンミート 青汁コラーゲン, タカナシ おいしい無脂肪乳, ザバス ホエイプロテイン100, 紀文 調製豆乳. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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