2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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837 kcal
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脂質: 33.47g | たんぱく質: 91.95g | 炭水化物: 55.99g.
昼食: にら, ホクト エリンギ, Meiji おいしい牛乳, DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. 夕食: エキストラバージンオリーブオイル, AEON 鶏ささみ, セブンイレブン 五目野菜炒めセット, セブンイレブン カットほうれん草, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）. もっと...
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体重に変化ありません
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