2013年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 10日:
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1152 kcal
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脂質: 41.85g | たんぱく質: 34.26g | 炭水化物: 175.09g.
朝食: Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado, El Monterey Ranchero Beef & Cheese Tornados, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Kellogg's Krave Chocolate Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). もっと...
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3453 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 45 分, 座る - 6 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.5 kg増量中
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