2021年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:
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828 kcal
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脂質: 33.71g | たんぱく質: 85.21g | 炭水化物: 51.66g.
昼食: エキストラバージンオリーブオイル, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 鶏の胸肉（皮なし）, ローソン キャベツ野菜炒め, Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. 軽食/その他: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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