2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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2531 kcal
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脂質: 96.60g | たんぱく質: 164.25g | 炭水化物: 168.79g.
朝食: Water. 昼食: Michelob Ultra Light Beer, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Burger King Whopper Jr. Sandwich. 夕食: Water, Salmon, Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Merlot Wine, Birds Eye Broccoli Florets, Butter (Salted), Publix Extra Large Shrimp. 軽食/その他: Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut, Merlot Wine, Water, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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 コメント
2021年 02月 13日 投稿者: Texasgranny6
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2021年 02月 13日 投稿者: adefwebserver
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2021年 02月 13日 投稿者: TomLong
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Yayee- well done Ches👏🏻👏🏻
2021年 02月 13日 投稿者: gaelicgal
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Today, I’ll have the largest food intake of the week ( 3000 calories and around 150 grams of carbs). Tomorrow, both numbers will drop by half and M-F, will be even more fine tuning. I got this.
2021年 02月 13日 投稿者: chesgreen
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2021年 02月 14日 投稿者: Augusta888
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2021年 02月 15日 投稿者: jimmiepop
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