2013年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 9日:
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2005 kcal
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脂質: 83.38g | たんぱく質: 104.17g | 炭水化物: 212.22g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: トップバリュー 中華丼, 白米（中粒、調理済み）, AJINOMOTO ギョーザ, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）, TOPVALU とんこつラーメン, 鶏の唐揚げ. 夕食: デープラス お徳用ミニラーメン, 木綿豆腐, ツナ196k. 軽食/その他: ジャパンミート 青汁コラーゲン, タカナシ おいしい無脂肪乳, 紀文 調製豆乳, ザバス ホエイプロテイン100. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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