|
体脂肪率 9.5%
|
57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
|
2240 kcal
|
脂質: 50.45g | たんぱく質: 120.99g | 炭水化物: 319.29g.
朝食: パスコ 米粉のロール, Pasco イングリッシュマフィン ライ麦入り, 焼き芋, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マイプロテイン Impact Whey Protein. 昼食: 伊藤園 1日分の野菜, 玄米ごはん, キムチ, イオン オージービーフ 肩ロース. 夕食: ごぼう, ニンジン, オートミール, エノキ, 白菜, 木綿豆腐, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
|
体重に変化ありません
|