2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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843 kcal
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脂質: 34.12g | たんぱく質: 89.76g | 炭水化物: 48.70g.
昼食: Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン 鶏のちゃんこ鍋(塩味). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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