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Wünsche einen schönen Freitag Abend und einen gelungenen Start ins Wochenende 😊
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103.6 kg
これまでの減量分: 48.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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561 kcal
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脂質: 17.72g | たんぱく質: 90.04g | 炭水化物: 11.75g.
朝食: Tomatenmark, Arla Skyr der Cremige Natur , Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Arla Skyr der Cremige Natur , Aldi Putenbrustfilet. 夕食: Aldi Snack Paprika, Lidl Skyrella, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Grünländer Mild & Nussig. もっと...
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体重に変化ありません
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