2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
|
2339 kcal
|
脂質: 80.93g | たんぱく質: 191.89g | 炭水化物: 247.20g.
朝食: Quest Birthday Cake Protein Bar, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, McDonald's Egg McMuffin, Fairlife 2% Chocolate Milk, Wonderworks Keto Friendly Cereal. 昼食: Orange, Cuties Mandarin Orange, Apples, Blueberries, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. 夕食: Sugared or Glazed Doughnuts , Pork Fried Rice, Sesame Chicken, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|