2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1252 kcal
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脂質: 44.20g | たんぱく質: 91.53g | 炭水化物: 123.04g.
朝食: McDonald's Filet-O-Fish. 昼食: StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Bumble Bee Jalapeño Seasoned Tuna, Dole Organic Bananas. 夕食: Egg Roll with Shrimp, Egg Roll with Beef and/or Pork, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). 軽食/その他: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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