|
目標まであと-3kgまでいったのに、11月から怠けに怠け-8kgに逆戻りしてしまった。
|
60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
|
2016 kcal
|
脂質: 56.26g | たんぱく質: 63.22g | 炭水化物: 242.55g.
朝食: ビール, おから. 昼食: フジパン ピザパン, キムチ, ビール, おから, 焼き餃子. 夕食: ビール, フジパン ピザパン. 軽食/その他: ブルボン スローバー チョコレートクッキー. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|