Rec_MY53.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
水 4: 1626 * 203%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.18g
 
62.01g
 
120.31g
- -
月 2: 1609 * 201%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.87g
 
85.83g
 
177.39g
- -
日 1: 1660 * 208%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.03g
 
76.16g
 
171.41g
- -
2022年 04月
土 30: 953 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.10g
 
17.94g
 
82.30g
- -
木 28: 845 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.56g
 
19.58g
 
83.99g
- -
水 27: 1365 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.02g
 
38.40g
 
134.18g
- -
火 26: 1416 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.54g
 
45.88g
 
178.11g
- -
月 25: 1198 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.70g
 
44.52g
 
145.26g
- -
日 24: 1458 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.14g
 
43.39g
 
154.20g
- -
土 23: 1188 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.29g
 
42.05g
 
127.86g
- -
金 22: 1303 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.29g
 
53.79g
 
155.62g
- -
木 21: 1272 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.39g
 
30.17g
 
131.28g
- -
日 17: 1443 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.26g
 
45.34g
 
152.35g
- -
土 16: 1363 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.82g
 
75.49g
 
111.22g
- -
金 15: 1788 * 224%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.90g
 
71.58g
 
162.63g
- -
木 14: 1393 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.05g
 
43.01g
 
208.52g
- -
火 12: 1259 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.36g
 
16.33g
 
149.85g
- -
土 9: 1415 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.62g
 
72.42g
 
125.46g
- -
木 7: 903 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.96g
 
15.69g
 
94.64g
- -
2022年 03月
木 24: 1461 * 183%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.58g
 
43.08g
 
196.89g
- -
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