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wünsche einen schönen Donnerstag 😊
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103.6 kg
これまでの減量分: 48.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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527 kcal
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脂質: 7.93g | たんぱく質: 76.24g | 炭水化物: 38.39g.
朝食: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 昼食: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken, Alnatura Rote Linsen, Arla Skyr der Cremige Natur , Müller’s Mühle Beluga Linsen, Kaninchenfleisch, Bohneneintopf. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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