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体脂肪率17.1％
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71.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1445 kcal
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脂質: 62.33g | たんぱく質: 116.63g | 炭水化物: 108.73g.
朝食: ソーセージ, 目玉焼き, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. 昼食: 一正蒲鉾 ごぼう天 一正蒲鉾, いわし天, いか旨天, 生卵, ゆでそば. 夕食: 鶏のから揚げ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. 軽食/その他: ソイプロテイン. もっと...
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体重に変化ありません
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