体脂肪率19.0%
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71.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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648 kcal
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脂質: 22.52g | たんぱく質: 43.90g | 炭水化物: 73.00g.
朝食: ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, ご飯, 卵焼き. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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