2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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583 kcal
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脂質: 20.78g | たんぱく質: 70.94g | 炭水化物: 28.61g.
昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 片栗粉, 鶏の胸肉（皮なし）, ごま油, オリーブオイル, まいたけ, ニンジン, イオン株式会社 カットキャベツ, にら, DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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