2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1348 kcal
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脂質: 27.24g | たんぱく質: 129.31g | 炭水化物: 150.74g.
朝食: Quaker オートミール, DNS プロテイン ホエイ100 抹茶風味, エースコック スープ春雨 韓国チゲ. 昼食: 森永乳業 おいしい無脂肪乳, イチゴ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 海苔, 玄米ごはん, 野菜カレー, イオン株式会社 カットキャベツ. 夕食: イチゴ, らっきょう, セブンイレブン にんにくしょうゆ味, ほうれん草のおひたし, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, サントリー オールフリー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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