2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1583 kcal
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脂質: 82.28g | たんぱく質: 88.06g | 炭水化物: 113.93g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ウインナー, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 目玉焼き, オリーブオイル. 昼食: AEON 鶏ささみ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, まいたけ. 夕食: オリジン弁当 牛ハラミ焼肉弁当. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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