2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1270 kcal
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脂質: 30.85g | たんぱく質: 74.27g | 炭水化物: 183.16g.
朝食: バナナ, ザバス プロテイン, 業務スーパー 本格オートミール, 神戸物産 ココナッツアーモンドミルク. 昼食: 理研ビタミン ごまわさびドレッシング, AJINOMOTO もずくスープ, AEON 鶏ささみ, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 五穀米. 夕食: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 卵, キッコーマン 豆乳おからパウダー, トマト, ゆで卵, ローソンセレクト 千切りキャベツ. 軽食/その他: 焼き芋, 焼き芋, 明治 ガルボ 抹茶ミルク, 焼き芋. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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