2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1716 kcal
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脂質: 62.78g | たんぱく質: 101.26g | 炭水化物: 178.33g.
朝食: Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats, Light Milk, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: 枝豆, チキンナゲット, ご飯, なめたけ, Woolworths Broccoli florets. 夕食: Lindt 78% cocoa smooth dark, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, マカロニグラタン. 軽食/その他: ドーナツ, Chobani Lemon Greek Yogurt. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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