2021年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
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1810 kcal
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脂質: 71.20g | たんぱく質: 103.50g | 炭水化物: 186.88g.
朝食: ふかし芋(皮付き), インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, バナナ, Danone YoPRO Vanilla . 昼食: ドーナツ, Macro Spanish extra virgin olive oil, Woolworth Large free range eggs, Woolworths Broccoli florets. 夕食: Lindt 78% cocoa smooth dark, ドーナツ, ご飯, チキンナゲット, マッシュルーム, キャベツ. 軽食/その他: Coles Light Milk, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, チキンナゲット. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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