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25.2
22.5
5.5
19.9
6
6
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47.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1734 kcal
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脂質: 63.60g | たんぱく質: 77.89g | 炭水化物: 165.47g.
朝食: キューピー サンドイッチスプレッド, よつ葉 クリームチーズ, レタス, オムレツまたはスクランブルエッグ, ヤマザキ製パン 糖質ひかえめブレッド. 昼食: 白ワイン, 鍋. 夕食: キリンビール 氷結無糖レモン, コープ 4種チーズの手包みピッツァ マルゲリータ. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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