2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1334 kcal
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脂質: 55.92g | たんぱく質: 62.55g | 炭水化物: 144.26g.
朝食: Банан, Авистрон Икра Сазана, Хлебный Дом Булочка Дорожная, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 昼食: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Кофе, Скумбрия Отварная, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. 夕食: Рыбный Бульон, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Хлебный Дом Булочка Дорожная. 軽食/その他: Вода, Рот Фронт Карамель Мечта, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Lipton Чай. もっと...
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1821 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 26 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 59 分, 睡眠 - 6 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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