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22.5/50.2
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1708 kcal
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脂質: 69.57g | たんぱく質: 97.48g | 炭水化物: 174.81g.
朝食: バナナ. 昼食: 山崎製パン リングドーナツ, 料亭の味 しじみ, チキンカツ, 和風ドレッシング, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ. 夕食: しらす干し １００ｸﾞﾗﾑ, かにかま, トマト, バナナ, きゅうり, 徳山物産 白菜キムチ, アボガド 140, セブンイレブン 和風ドレッシング, もずく酢, 白米（中粒、調理済み）, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ. もっと...
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体重に変化ありません
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