2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1022 kcal
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脂質: 60.27g | たんぱく質: 90.02g | 炭水化物: 34.86g.
昼食: ひかり味噌（株） しじみのみそ汁, カルディ さばの水煮, 丸大食品 あらびきウインナー, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ブロッコリ, DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. 夕食: DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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