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Wünsche einen schönen Donnerstag Morgen 😊😊
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104 kg
これまでの減量分: 48 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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622 kcal
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脂質: 14.11g | たんぱく質: 88.22g | 炭水化物: 34.29g.
朝食: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. 昼食: Knorr Gemüsebrühe, Schnittlauch, Petersilie, Kurkuma, Bamboo Garden Zitronengraspaste, Salz, Schwarzer Pfeffer, Arla Skyr der Cremige Natur , Rote Zwiebeln, Brokkoli, Harzer Harzer Käse, Real Quality Milch 0,3%. 夕食: Rinderhackfleisch, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Aldi Eiweißbrot (35g), Rote Zwiebeln, Arla Skyr der Cremige Natur , Brokkoli, Loose Quäse, Real Quality Milch 0,3%. もっと...
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体重に変化ありません
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